- دانلود پاورپوینت تغذیه
- خرید پاورپوینت اصول تغذیه
- بیماری های ناشی از کمبود ویتامین ها
- هرم غذایی، اجزای اصلی غذا و ترکیب غذای متعادل
گذشته را نمی توان بازیافت، اما می توان از آن درس آموخت. آینده نیز از آن ما نیست؛ هرچند که می توان برای آن برنامه ریزی کرد. زمان واقعی فقط الان است، پس آن را دریاب که امروز از آن ماست.
پاورپوینت اصول تغذیه به موضوع مهم تغذیه و اصول آن پرداخته است. از موضوعات مهم و پر بحث در این پاورپوینت می توان به هرم غذایی و معرفی گروه های غذایی اشاره نمود.
همه گروها های غذایی که شامل، گروه های نان و غلات، سبزیجات، میوه ها، لبنیات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات می باشند، در این پاورپوینت معرفی و فواید هر کدام آورده شده است. بی شک این پاورپوینت، یک پاورپوینت کامل در موضوع تغذیه می باشد.
دانلود پاورپوینت اصول تغذیه
از پاورپوینت اصول تغذیه می توان برای ارائه موضوعات زیر استفاده نمود؛
- معرفی اجزای هرم غذایی
- معرفی و نمایش لیست گروه های غذایی
- آشنایی با میزان مورد نیاز هر گروه غذایی در سبد روزانه
هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند. قرار گرفتن مواد غذایی در بالای هرم که کمترین حجم را در هرم اشغال می کند به این معنی است که افراد بزرگسال باید از این دسته از مواد غذایی کمتر مصرف کنند؛ مانند قندها و چربی ها.
هر چه از بالای هرم به سمت پایین نزدیک می شویم حجمی که گروه های غذایی به خود اختصاص می دهند بیشتر می شود که به این معنی است که مقدار مصرف روزانه این دسته از مواد غذایی باید بیشتر باشد.
مواد غذایی به 6 گروه اصلی غذایی تقسیم می شوند که عبارتند از:
- نان و غلات
- سبزی ها
- میوه ها
- شیر و فرآورده های آن
- گوشت و تخم مرغ
- حبوبات و مغز دانه ها
نکته : چربی ها و شیرینی ها گروه متفرقه محسوب می شوند و باید به مقدار کم مصرف شوند.
نکاتی مهم در استفاده از گروه میوه ها
چه نکاتی هنگام استفاده از گروه میوه ها باید رعایت شود:
- میوه های تازه یا آبمیوه تازه و طبیعی را به عنوان میان وعده در طول روز مصرف کنید.
- بیشتر از میوه های تازه بجای آب میوه استفاده کنید، تا بتوانید از ارزش فیبرآنها بیشتر بهره ببرید.
- همواره یک ظرف بزرگ میوه در دسترس افراد خانواده بگذارید تا با دیدن آن شما و خانواده تان تشویق به مصرف میوه شوید.
- صبح ها میوه تازه یا آب میوه تازه و طبیعی میل کنید.
- میوه های خرد شده و قطعه قطعه شده را سعی کنید سریع مصرف کنید و تا زمان مصرف در یخچال نگهداری کنید. زیرا با پوست کندن و قطعه قطعه کردن و با آسیب به بافت میوه به مرور محتوای ویتامین ها در آن کم خواهد شد.
فهرست مطالب پاورپوینت تغذیه
در این بخش فهرستی از عناوین مهم پاورپوینت اصول تغذیه را می توانید مشاهده کنید.
- (7) فهرست عناوین
- (12 - 8) هرم غذایی
- (13) معرفی گروه های غذایی
- (18 - 14) گروه نان و غلات
- (26 - 19) گروه سبزی ها
- (32 - 27) گروه میوه ها
- (40 - 33) گروه شیر و لبنیات
- (46 - 41) گوشت و تخم مرغ
- (52 - 47) گروه حبوبات و مغزها
- (57 - 53) گروه متفرقه
- (58) اسلاید پایانی
نکاتی قبل از خرید و دانلود پاورپوینت
لطفا قبل از اقدام به خرید پاورپوینت اصول تغذیه، ابتدا مشخصات پاورپوینت را با دقت مطالعه نمایید.
در نظر داشته باشید، پس از خرید پاورپوینت اصول تغذیه، تعدادی لینک دانلود در اختیار شما قرار داده خواهد شد. درصورتی که از لینک کمکی برای دانلود پاورپوینت استفاده می کنید، می بایست پسورد زیر را در صفحه دانلود وارد نمایید.
لینک های مفید
در این بخش می توانید به مطالبی مرتبط با موضوع این پاورپوینت دسترسی داشته باشید.
