پاورپوینت اعتماد به نفس (17504)

ورزش کردن اثر فوق العاده و عمیقی بر اعتماد به نفس دارد؛ چرا که ورزش کردن منظم باعث می شود تا انرژی شما بالا برود و مواد شیمیایی گوناگونی مثل اندروفین و تستوسترون تولید کند که شما را به حالت مثبت تری سوق می دهد. باید بدانید ورزش کردن روزکرد زندگی شما را تغییر داده و اعتماد به نفستان را بالا می برد و همچنین زیبایی اندام شما را دو چندان می کند و این خود عاملی بر بالا رفتن اعتماد به نفس است.

مقابله و روبرو شدن با ترس، کار بسیار سختی است اما عواقب بسیار خوبی با خود به همراه دارد. بنابراین روبرو شدن با یک ترس اعتماد به نفس شما را 10 قدم بیشتر می کند و هر بار که با آن روبرو می شوید به این باور می رسید که از هیچ چیزی به اندازه ترس، نباید ترسید.