پاورپوینت شنای قورباغه (17581)

آموزش شنای قورباغه

شنای قورباغه برای مسافت های طولانی مناسب است، علاوه بر این، شنای قورباغه هم جهت شنا کردن در دریا و هم در موقع نجات غریق مفید است. کندترین نوع شنا بین چهار نوع شنای اصلی است.

شنای قورباغه در واقع به این شکل انجام می شود که بدن درحالتی افقی برروی آب قرار گرفته می شود. دست ها هر دو آب را از جلو گرفته و توسط کف و ساعد به طرف عقب و زیر شکم می کشند و از همان زیر آب، به جلو آمده کشیده می شوند و مجددا عمل کشش آب توسط دست ها انجام می گیرد.

پاها نیز توسط فشار و ضربه ای که به آب وارد می آورند آب را به عقب می رانند. بدین روش که هر ضربه توسط کف پا زده می شود و برای اینکار مفصل ضربه و فشار لازم به آب وارد می شود. این نوع شنا را بعضی از مربیان قورباغه تجارتی نام گذاشته اند.