- دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا
- خرید پاورپوینت ورزش شنا
دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا
پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا به نکات حساس و مهمی درباره ورزش شنا می پردازد. مهم ترین این نکات می تواند شامل گرم کردن و حرکات کششی، برنامه تمرینات هوازی و آشنایی با سطوح ورزش شنا باشد. در ادامه می توانید بخشی از مطالب پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا را مطالعه کنید.
فواید ورزش شنا
بطور کلی برای ورزش شنا فوایدی مطرح می شود که از مهمترین آنها می توان به افزایش استقامت قلبی عروقی، انعطاف پذیری و کنترل وزن اشاره کرد. برای رسیدن به سطوح مختلف سازگاری باید به متغیر های تکرار و زمان اشاره کرد و در چارچوب دامنه ضربان قلب هدف به تمرین شنا پرداخت. در انجام برنامه تمرین باید اجزا آن را مورد نظر قرار داد و براساس آن تمرینات را برنامه ریزی کرد.
ما قبلا در دیجی پاورپوینت یک پاورپوینت با موضوع فواید ورزش را در سایت منتشر کرده ایم، برای دسترسی به آن کلیک کنید.
شنای عادی هنوز برای بعضی افراد گزینه مناسبی نیست. اگر از این دسته هستید می توانید با این شنای مبتدی قدرت بگیرید تا بتوانید پس از مدتی شنای معمولی کار کنید. شنای شیب را می توانید با کمک دیوار، میز و باکس انجام دهید. حرکت را به حالت شنای معمولی آغاز کنید. دست ها باید کمی از عرض شانه ها بازتر شوند، بدن باید در زاویه 45 درجه باشد. البته این زاویه بسته به چیزی که برای شنا رفتن از آن استفاده می کنید می تواند متفاوت باشد.
فهرست مطالب پاورپوینت ورزش شنا
در این بخش فهرستی از عناوین مهم پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا را می توانید مشاهده کنید.
- (2) آمادگی جسمانی برای ورزش شنا
- (3) گرم کردن
- (4) کشش
- (5) برنامه تمرینات هوازی
- (6) مبتدی (Incline Push Up)
- (7) متوسط (Med Ball Push Up)
- (8) حرفه ای (Atomic Push Up)
- (9) اسلاید پایانی
نکاتی قبل از خرید پاورپوینت
لطفا قبل از اقدام به خرید پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا، ابتدا مشخصات پاورپوینت را با دقت مطالعه نمایید.
در نظر داشته باشید، پس از خرید پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا، تعدادی لینک دانلود در اختیار شما قرار داده خواهد شد. درصورتی که از لینک کمکی برای دانلود پاورپوینت استفاده می کنید، می بایست پسورد زیر را در صفحه دانلود وارد نمایید.
لینک های مفید
در این بخش می توانید به مطالبی مرتبط با موضوع این پاورپوینت دسترسی داشته باشید.
