دانلود پاورپوینت تمرینات مقاومتی و کاهش وزن
مناسب ارائه و پرزنت رشته های تربیت بدنی
دانلود پاورپوینت تمرینات مقاومتی و کاهش وزن
پاورپوینت تمرینات مقاومتی و کاهش وزن مناسب ارائه رشته های علوم تربیت بدنی بوده که در قالب 10 اسلاید زیبا و جذاب به بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی بر کاهش وزن می پردازد. در این پاورپوینت نحوه صحیح انجام حرکات و فواید هر حرکت به تصویر کشیده شده است. در ادامه می توانید بخشی از مطالب پاورپوینت تمرینات مقاومتی و کاهش وزن را مطالعه نمایید.
تمرینات اینتروال
گذشته از کاهش چربی شکم تمرینات اینتروال استقامت و سرعت شما را افزایش خواهد داد. ولی تمرینات اینتروال فقط شامل دویدن نمی شود! شما می توانید با حداکثر سرعت در همه انواع تمرینات کاردیو مانند دوچرخه سواری، طناب زدن، رقص یا شنا بدوید. این مورد شامل تمام دستگاه های ورزشی کاردیو هم می شود.
ما قبلا پاورپوینت تاثیر تمرینات مقاومتی بر کاهش وزن را در دیجی پاورپوینت منتشر کرده ایم که ارتباط تنگاتنگی با این پاورپوینت دارد. برای مشاهده پاورپوینت تاثیر تمرینات مقاومتی بر کاهش وزن اینجا کلیک کنید.
دویدن ساده است و بین همه محبوبیت دارد اما اگر به تنهایی انجام شود، همیشه از یک سری عضلات کار می کشید. در طول هفته تمرینات کاردیوی متفاوتی انجام دهید یا این که می توانید آن را با دستگاه های کاردیو برای هدف گرفتن عضلات متفاوت ترکیب کرده و تمرینات خود را هیجان انگیز کنید. مثلا دستگاه قایق رانی، الیپتیکال و تردمیل را ترکیب کنید.
فهرست مطالب پاورپوینت تمرین های مقاومتی
در پاورپوینت تمرینات مقاومتی و کاهش وزن، به معرفی تمرین های مقاومتی که بر کاهش وزن فرد تاثیر می گذارند، پرداخته شده است. این تمرینات شامل موارد زیر می باشند؛
- اسکات
- تمرینات اینتروال
- تمرینات چندکاره
- دویدن در سربالایی
- تمرینات سوپرست
- تمرینات قدرتی و هوازی
- وزنه
- یوگا
لطفا قبل از اقدام به خرید پاورپوینت تمرینات مقاومتی و کاهش وزن، ابتدا مشخصات پاورپوینت را با دقت مطالعه نمایید.
