دانلود پاورپوینت رهنمودهای غذایی ایران
خرید پاورپوینت آماده درباره برنامه ریزی تغذیه
پاورپوینت دستورالعمل های مصرف مواد غذایی
⭐⭐⭐
دانلود پاورپوینت رهنمودهای غذایی ایران
پاورپوینت رهنمودهای غذایی ایران شامل 22 اسلاید قابل ویرایش می باشد که به موضوع مهم رهنمودها و دستورالعمل های مصرف مواد غذایی و تغذیه می پردازد. در این پاورپوینت سعی شده است 10 دستورالعمل به عنوان رهنمودهای غذایی در الگوی غذای ایرانی شرح داده شود. در ادامه می توانید بخشی از مطالب پاورپوینت رهنمودهای غذایی ایران را مطالعه نمایید.
⭐⭐⭐
پاورپوینت برنامه ریزی تغذیه
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر فشار خون، دیابت و چاقی، 10 پیام اصلی به عنوان رهنمودهای غذایی در الگوی غذایی ایرانی تهیه شده است. پیروی از این اصول برای داشتن یک برنامه غذایی صحیح، تامین نیاز های تغذیه ای، پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و بیماری های مرتبط با آن ضروری است.
تعادل یعنی انواع مختلفی از مواد غذایی را به تناسب با یکدیگر مصرف کنیم، به گونه ای که مصرف زیاد یک ماده غذایی سبب حذف سایر مواد غذایی نشود. منظور از تنوع و گوناگونی، مصرف چند ماه غذایی مختلف از گروه های غذایی است.
🔔 پیشنهاد می شود پاورپوینت عوامل موثر بر کاهش اشتها را نیز مشاهده نمایید.
سبزی های منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که نقش مهمی در سلامت دارند. فیبر نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های غیر واگیری مانند دیابت، قلبی عروقی، انواع سرطان و چاقی دارد.
فهرست مطالب پاورپوینت رهنمود های تغذیه
در پاورپوینت رهنمودهای غذایی ایران، 10 پیام اصلی به عنوان رهنمودهای غذایی در الگوی غذایی ایرانی تهیه شده است. این رهنمود ها شامل موارد زیر می شوند.
- داشتن وزنی مناسب و سالم بودن
- توجه به اصل تنوع و اعتدال در انتخاب و مصرف مواد غذایی
- مصرف سبزی های خام و پخته در وعده های اصلی غذایی و میان وعده ها
- مصرف حبوبات و غذاهای پخته شده با آن
- مصرف روزانه شیر، ماست، پنیر و سایر لبنیات
- استفاده از روغن های مایع و به مقدار کم
- قرار دادن انواع گوشت در برنامه غذایی
- کاهش مصرف قند، شکر، نوشابه ها و انواع مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین
- کاهش مصرف نمک و مواد غذایی پر نمک
- مصرف آب و نوشیدنی های بدون قند به دفعات در روز
- مصرف نان و غلات انواع سبوس دار و کامل
- رعایت اصول بهداشتی در تهیه و پخت غذا
🎯 لینک های پیشنهادی برای شما؛
قالب پاورپوینت رژیم غذایی با تغذیه مناسب
🔔 لطفا قبل از اقدام به خرید پاورپوینت رهنمودهای غذایی ایران، ابتدا مشخصات محصول را با دقت مطالعه نمایید.
